Rosa Pichard
sophrologue caycédienne - relaxologue - hypnose cliniquePrendre un rendez-vous ?
Rosa Pichard
Sophrologue-Relaxologue
Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Délégation officielle de la Fédération Mondiale de Sophrologie Caycédienne sofracay.com
Toujours autour et proche de l’individu et de son environnement
- Diplômée de l’Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Caycédienne – Paris V (par le Dr GUIRCHOUN)
- Diplômée de l’Académie Internationalede Sophrologie Caycédienne – Centre Saint Gothard – Andorre (Par le Dr Alfonso CAYCEDO puis le Dr Natalia CAYCEDO, neuro-psychiatres)
- Cursus de formation de Sophrologie Ludique – Suisse (avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez)
- Hypnose clinique
Je travaille depuis 1980 dans un Centre de Lutte Contre le Cancer à Rouen (Centre Henri-Becquerel) et y exerce depuis 2009 comme Sophrologue Caycédienne. J’accompagne également le personnel dans la gestion du stress personnel et professionnel.
Mon temps est partagé en cabinet libéral, à domicile si besoin, en établissement scolaire tous niveaux, soins palliatifs, en EPAHD…
Pour adultes, enfants et adolescents.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Sophrologie est un terme créé par le Pr A.CAYCEDO pour désigner une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l’existence de l’être.
« SOS » : harmonie, équilibre – « PHREN » : psyché (âme), esprit – « LOGOS : traité, étude.
Par un ensemble de techniques simples (procédés propres et originaux), la sophrologie permet le développement de toutes ses capacités, découverte et conquêtes de ses valeurs, renforcement et équilibre du corps et de l’esprit.
En d’autres termes, le sophrologue permet de favoriser l’expression de tous ces potentiels, d’harmoniser l’être dans sa propre vie et dans le monde qui l’entoure, d’épanouir sa personnalité, de contrôler la régulation du fonctionnement du corps et de l’esprit.
Le Fondateur : Professeur Alfonso CAYCEDO (né en 1932), médecin neuropsychiatre espagnol qui s’est formé à la Psychiatrie Phénoménologique et Existentielle après ses études de médecine, de chirurgie et de neurologie
Toutes les infos sur le site officiel : sofrocay.com.
Les principes fondamentaux
L’intégration du schéma corporel
Le principe d’action positive
Le principe de la réalité objective
Pour qui ?
Pour toute personne, quel que soit son âge et sa condition physique (également pour personne alitée, handicap physique…)
Sa pratique ne nécessité aucun matériel, ni tenue vestimentaire particulière car les séances doivent s’intégrer dans le quotidien de la personne, dans son cadre de vie, en renforçant son autonomie
Pour quoi ?
Tout d’abord pour le bien-être ou le mieux-être
La Sophrologie est également une aide précieuse dans de nombreux domaines :
En Psychologie & Psychothérapie : angoisses, phobies, obsessions, T.O.C., insomnies, manque de confiance en soi, difficultés et souffrances affectives (ruptures, deuils…), colères impulsives, énurésie, tics, boulimie, anorexies mentales, bégaiement, complexe d’infériorité…
En Socio Prophylaxie : maintien en bonne santé, retrouver des ressources personnelles, sortir de la fatigue, développer l’estime de soi, aide aux victimes, préparation du jeu d’acteur, contrôle des émotions, du trac, renforcement du système immunitaire, amélioration des relations, modifications de conportements inadaptés, construction de projet…
En Médecine Psychosomatique : ulcères, troubles dermatologiques, hypertension artérielle, tachycardies…
En Médecine Générale et Spécialisée : soulager et aider les malades, compléter les traitements et renforcer leur efficacité…
En Pédagogie : développement de la créativité, de la mémoire, de la concentration, de l’imagination, préparation aux examens et concours, préparation à la naissance et à la parentalité…
Dans le monde du travail : burn out, gestion du stress, amélioration du climat social au travail, amélioration des relations humaines et de la communication, préparation aux entretiens, à la retraite…
Mais aussi : en gynécologie, en chirurgie, en kinésithérapie, dans le sport…
comment ?
C’est une méthode globale
Une thérapeutique
Le sophrologue accompagne l’individu, lui enseigne les exercices progressivement : d’abord la respiration, puis la relaxation, l’activation du tonus vital, la concentration, la visualisation, des techniques spécifiques sélectionées par le sophrologue en fonction du besoin. Elle permet une activation des énergies (nos propres ressources), un développement de nos capacités pour vivre un quotidien plus positif, à ÊTRE et à EXISTER pleinement, que le symptôme soit organique ou psychique (totalité corps-esprit indissociable)
une philosophie humaniste
Chaque individu est un être unique et indivisible.
Considérant l’être humain comme ayant la possibilité de vivre ses réalités de manière positive, ayant en lui toutes les potentialités pour vivre harmonieusement.
En clair….
Le travail sophrologique consiste au développement de la conscience, éveillée par le sujet lui-même
En élargissant son champ de conscience, nous apprenons à appréhender différemment notre propre existence, les autres et le monde.
Ne plus subir… Mais agir !
Tous ces entrainements se font en pleine conscience, sans déduction ni induction de la part du sophrologue.
Juste un accompagnement.
Contactez-moi
76 230 Bois-guillaume
tel : 06 78 91 78 04
rosa.pichard@orange.fr